BrincaYoga com bebês
Você já pensou em praticar yoga com seu bebê? Não?! Então venha conhecer a BrincaYoga com bebês!
As aulas acontecem em duplas, mães com bebês de 6 meses até 2 anos. As posturas de yoga ajudam a fortalecer o corpo que precisa de nova sustentação pra carregar o bebê, alongar as costas, relaxar as tensões da nova rotina de tarefas e criar um momento lúdico de contato com o bebê.
Enquanto executam as posturas as mamães cantam e brincam com os bebês que são balançados ou simplesmente “ninados” e massageados enquanto ouvem uma canção. As mamães devem estar com roupas bem confortáveis para a prática que inclui posturas sentadas no chão. É preferível que o bebê esteja bem e sem fome. Às vezes alguns bebês dormem durante a prática outras vezes choram um pouco e há também aqueles que precisam mamar. Está tudo certo, o mais importante é a relação amorosa entre mãe e bebê.
E os papais podem participar? Claro! É muito bonito ver toda família praticando junta, criando este momento de brincadeira, amor, entrega e cuidado mútuo. Se vier só o papai também é ótimo, ele fará dupla com o bebê e criará vínculos de afeto além cuidar do próprio corpo e mente.
Para os bebês a prática inclui alongamentos suaves, massagens da “Shantala” e muita interação musical que estabelece uma comunicação muita além das palavras. O bebê precisa ser nutrido com a presença de um adulto cuidador centrado, calmo e em harmonia consigo mesmo para o desenvolvimento pleno de sua saúde e bem estar. E a pratica de BrincaYoga com bebês pode te ajudar a se desenvolver nesta direção de autoconhecimento e descobertas que é a chegada deste novo ser no seio familiar!
Por Renata von Poser, mãe, educadora, idealizadora da BrincaYoga. Promove as Vivências e a Formação de BrincaYoga para crianças e famílias. Formada em yoga pela Internacional Sivananda Yoga Vedanta Centers, no Canadá. Formação pela Rainbow Kids Yoga. Em processo de Formação em Pathwork como facilitadora de grupos. Bacharel em Comunicação Social e Mestre em Educação Social pela Universidade de Sevilha, na Espanha.
